妻子的空位

他的妻子因為意外事故離開他身邊已經四年了，他因為無法兼顧父母雙親的角色而感到挫折。

有一天晚上回到家，他只是很簡短地和孩子打個招呼，就因為身體疲累，不想吃晚餐，脫掉西裝之後就直接往床上躺下。就在那個時候，砰的一聲，紅色的湯汁跟泡麵瞬時弄髒了床單和被單，原來有碗泡麵在棉被裡！

這小子真是的，他拿起一個衣架，跑出去，往正玩著玩具的兒子的屁股就打。兒子邊哭邊告訴他：飯鍋裡的飯早上已經吃完了，到了晚上，見爸爸還不回來，他就在櫥櫃的抽屜裡找到了泡麵，想泡麵吃、可是想到爸爸說不能亂動煤氣，所以他就打開洗澡的水龍頭，用熱水泡了泡麵，一個自己吃，另一個想留給爸爸吃。怕泡麵涼掉，他就把它放在棉被裡焐著，等爸爸回來。由於正在玩向朋友借來的玩具，所以爸爸回來忘了講。

　　他不想讓兒子看到自己流淚，所以沖到洗手間，將水龍頭打開，大聲地痛哭------過了好一陣子，他打開兒子的房門一看，發現兒子已和衣睡著了，臉上滿是淚水，手裡還拿著媽媽的照片。

從此，他更加用心地去照顧兒子，兒子進入小學讀書後不久，他再一次打了孩子。那天老師來電話說，兒子沒有去學校，他立刻請假回家，滿世界找兒子，幾個小時後在一家文具店的門口，看見兒子站在電動玩具前面，於是他生氣地打了兒子，兒子並沒有說出任何的解釋，只說了聲對不起。

　　一年後，他接到小區郵局的電話，說兒子把一捆沒有寫地址的信，惡作劇地放進郵筒裡。每年到了年底，正是郵局最忙碌的時候，所以這對他們造成很大的困擾。他立刻跑到郵局，領回了那一捆惡作劇的信，回家後把信丟到兒子眼前說：你為什麼要這樣惡作劇？兒子哭著回答說：這些信是我要寄給媽媽的。他的眼眶紅了，接著問兒子：為什麼一次寄這麼多信呢？兒子回答說：以前我要把信投進去的時候，因為個兒太矮，所以沒辦法投入。最近我已經夠得著了，所以我就把以前沒有寄的，一次全部都投進去了。他聽了以後，心中一片茫然，不知道該對孩子說什麼話。過了一會，他說：媽媽現在在天上，以後你寫完信，把信燒了，就能送到天國去。

　　孩子睡著之後，他打開了那些信，想了解一下孩子想跟媽媽說些什麼，其中有一封信徹底攪動了他的心。

　　親愛的媽媽：

　　我很想念你！媽媽，今天在學校裡有媽媽和孩子一起的才藝表演，但是因為我沒有媽媽，所以就沒有去參加，我也沒有告訴爸爸，怕爸爸會想念媽媽。結果爸爸到處去找我，但我為了讓爸爸看到我很開心的樣子，所以故意坐在電動玩具面前。雖然爸爸罵我，但是我到最後也沒有告訴他原因。媽媽，我每天都看到爸爸對著你的照片發呆，我想爸爸也跟我一樣，很想念媽媽吧！媽媽，我現在已經記不清楚你的聲音了。媽媽，請你讓我在夢中，再一次能夠看到你的臉，聽到你的聲音，好嗎？
　　聽說把想念的人的照片放在懷裡睡覺，就會夢到她，可是，媽媽，我天天晚上這樣做，為什麼你還沒有出現在我的夢裡呢？

讀完這封信以後，他嚎啕大哭。他不停地問：自己要怎樣才能填補妻子的空位呢。當我們把孩子帶到這個世界上，就意味著承擔了極大的責任。已經當媽媽的女同胞，不要加太多班，已經當爸爸的男同胞，不要喝太多酒，不要抽太多煙，請務必要照顧好自己的身體，才可以好好疼惜你的小寶貝！

　　千萬不要為了收入而預支健康，沒了健康，名利又算什麼，不要總想著等我以後有錢時再如何如何，因為，誰知道下一秒會發生什麼事呢？誰知道有多少個以後呢？

網路文章

桂格創始人傳奇見證

許多人看過“桂格燕麥”的包裝，一個白髮老人，穿著十八世紀的服裝，戴著帽子在對著你微笑。有些人還記得早期的“桂格燕麥”，打開盒子的時候，裡面的燕麥多到會噴出來。但是，很少人知道“桂格燕麥”的背後，是一個已被醫生宣判危在旦夕的年輕人，向神的一個禱告：“主啊！我將我的生命放在你的手中，教導我做生意，讓我為你做大事，我將我所賺的百分之六十五都奉獻於你。”

十一年後，他成立了桂格燕麥公司，他履行了他的諾言：支持了芝加哥“慕迪聖經神學院”，幫助成立“太平洋花園事工”，他是大佈道家陶雷福音大復興的主要經費奉獻者，並聯合一批有抱負的人，首先通過美國聯邦的“曼恩法案”打擊色情人口買賣，“強制令發布與撤銷法案”給色情行業斷水斷電，並使“桂格燕麥”公司成為廿世紀初期對抗犯罪集團的主力。

他在晚年，公司仍處巔峰的時期，把經營權完全交給別人，使“桂格燕麥”公司成為世界歷史上第一個非家族企業化的國際大公司。何等的典範，因為他說：“桂格燕麥公司是為神的榮耀設立的，因此我不用留名。” 他每天中午，會邀請一個商業鉅子一起共餐，然後把福音傳給對方。一生帶領許多有錢的人，進入駱駝的針孔。他說：“我不只是天國的生意人，更是基督見證者，我雖然已成公司的總裁，但我仍向神支領薪水，很多人誇我會做事，會賺錢，但是我最會做的事就是禱告，因為在禱告中，我看到神不斷做事，那不是人所能做的事。”

一九四三年十月二十三日，他到芝加哥城外的一個教會講道，講完道後走路到火車站搭車，路上還向火車站一個電梯管理員問好，並問他“什麼是你一生最重要的事？”克勞威爾搭上火車，把帽子放在膝上，把聖經放在帽子上，打開聖經正準備閱讀時，他的心臟停止跳動。火車雖然還在跑，克勞威爾在世上的終點已經到站了。

這個生於一八五六年一月二十七日的“病夫”，在十七歲時被醫生宣判死訊的人，竟活到八十七歲。後來的人稀奇克勞威爾的智能，首先運用廣告行銷，成立“桂格燕麥”公司，對抗全美第一犯罪集團…，克勞威爾老年時的答覆是：“我的每一個決定都經過禱告，並且花時間去認識神的旨意。

參考來源：網路

數羊到天亮？癌友腹式呼吸有好眠

「我昨晚又沒辦法睡了，會不會影響我的癌症治療？」癌症門診常有患者被失眠所擾，擔心會影響治療效果，焦慮之下更加重睡眠障礙。心理諮商師表示，癌友與其上在床上數羊，不如學習腹式呼吸法，透過調整呼吸學習放鬆，讓心情和精神進入平靜狀態，一覺到天明。



根據統計，30％至50％治療中的癌症病人有著失眠困擾。



半數癌友睡不著　主要原因隨病程有所不同

根據統計，30％至50％治療中的癌症病人有著失眠困擾，失眠原因可能會隨著癌症歷程的不同而有所差異。

衛生福利部豐原醫院心理諮商師賴思伃表示，在早期出現預期性失眠，因擔心和煩惱疾病預後和治療的結果而影響睡眠；在治療過程中則因藥物帶來的副作用和癌症有關的疲勞，可能導致失眠；晚期因腫瘤轉移到骨頭或肝臟，可能引起劇烈的疼痛，進而導致睡眠困難，即使在癌症治療過後2到5年，仍有23％至44％持續有失眠困擾。



衛福部豐原醫院舉辦病友活動，由心理諮商師分享腹式呼吸紓壓助眠的方法。（圖片提供／衛福部豐原醫院）



免費助眠法！腹式呼吸平靜身心有好眠

賴思伃心理諮商師表示，失眠患者與其數羊到天亮，不如藉由放鬆技巧減緩失眠，最簡單的方法就是學習調整呼吸，藉由「腹式呼吸」讓自己恢復平靜。

首先，找個能讓人放心安靜的空間坐躺，輕輕閉上眼，將雙手輕放在腹部上。吸氣時，感覺腹部隆起，吐氣時感覺腹部往下，緩緩地吸吐，像個氣球一樣，在吐納之間放鬆，靜下心來與自己的身心同在，讓自己可以專注在呼吸之中。抽離外界的煩惱，靜下心來放緩自己，即可進入平靜的感覺，一覺到天明。

參考來源：華人健康網

別讓胃癌找上你！多吃洋蔥番茄

【核心提示】：好的飲食習慣可以預防胃癌的發生。除此之外，一些食物中也含有抗癌成分，適當食用有助於預防胃癌，例如洋蔥、菌菇類、番茄等食物，都是抗癌明星食物。




胃癌既然是發生在胃部，此疾病的發生肯定是與日常生活飲食有關，所以有效預防胃癌，在生活中就要注意飲食，管好自己的嘴，多吃一些有利於預防疾病的食物。常吃以下5種食物能預防胃癌：


【預防胃癌推荐食物】：
★大蒜：這是預防胃癌的首選食物，是公認的一種胃癌的預防食物，流行病學調查顯示，食用生大蒜的人群，胃癌發病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少亞硝酸胺合成的可能，因而有防癌效果。


★洋蔥：飲食中經常吃洋蔥，可以降低胃中亞硝酸鹽含量，最重要的一點就是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質，為天然的抗癌物質。研究顯示，經常吃洋蔥的人，胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。

參考來源：華人健康網

半個西瓜看透你的人品！

一天中午，我下班回家，熱得滿頭大汗。打開冰箱一看，裡面竟然冰著半個西瓜。我喜出望外，拿出來三下五除二地啃了個乾淨。

正在這時，妻子徐蔓也回家了，一進門就嚷嚷：「渴死了！熱死了！」打開冰箱一看，她愣住了。

我告訴她那西瓜我吃了。她的臉上掠過一絲不快，連忙拿杯子去倒水。一提水壺，裡面也是空空如也。

她一下子冒火了：「你也不知道燒點水。回家這麼長時間都幹什麼了？」我也生氣了：「憑什麼都是我幹？」為這事，我倆冷戰了一星期才和好。

星期六，我獨自回到父母家。他們一見我就問：「怎麼一星期沒見到徐蔓了？」我就把我們鬧彆扭的事原原本本地說了。媽媽一聽就責備我，做事不該只顧自己而不顧別人。

我不以為然：「不就是吃了半個西瓜嘛，有什麼大不了的？」

爸爸笑了：「你也不用替自己辯解。明天是星期天，你們都過來一趟。」

第二天，我和徐蔓帶上孩子回到父母家。

一進門，爸爸就支使我出去買醋。等我買了回來，爸爸說徐蔓帶著孩子出去了。說完他就抱出半個西瓜給我：「看你熱得一頭汗，吃點西瓜解解渴吧。」

那半個西瓜足有四五斤，爸爸遞過來一個勺子：「吃不了就剩著，讓你媳婦回來吃。」我接過勺子大吃起來，吃了不到一半，肚子已經脹了。

一家人吃午飯時，爸爸突然抱出兩個半拉西瓜放在桌上，對我說：「你看看它們有什麼不同。」

我很納悶，仔細地瞧了又瞧：一半是我剛才吃的，另一半也是吃過的。看了好一會兒，也看不出什麼名堂，只好搖了搖頭。

爸爸指著西瓜說開了：「這一半是你吃的，那一半是徐蔓吃的。我告訴你們倆『如果吃不完，就把剩的留著給對方吃』。你看徐蔓是怎麼下勺子的？從旁邊往 中間掏，一半吃完了，另一半卻沒動。再看你，從中間開始掏，把瓤都吃了，把旁邊留給別人。誰不知道瓜瓤甜呀？從。。這點小事上看，徐蔓就比你有心得多。」

我的臉一下子紅了。

爸爸意味深長地說：「兩個人過一輩子，能有多少轟轟烈烈的事？夫妻的感情體現在哪裡？就體現在平時一滴油、一勺飯、一瓢湯上。上次你為吃西瓜的事和 徐蔓吵架，還振振有辭，那明明是你不對。要是換了徐蔓先回家，肯定會給你留一半的。別看這是不起眼的小事，卻能反映出一個人的心。一塊西瓜裡就有居家過日 子的大學問。再冷的心，你一點一點地暖它，總有把它焐熱的一天；可是再熱的心，你要是一勺一勺地澆冷水，也總有一天會徹底地弄涼了它。你想想：要是徐蔓像 你一樣，事事都不想著你，久而久之，你會怎麼想？」

真是一句話點醒夢中人。我驀然發現，平日裡回家時放好了的拖鞋，茶几上晾好了的茶水，下雨天門口擺好了的雨傘，竟然都是徐蔓的一片深情。可我呢，卻大大咧咧，視而不見，不懂得將心比心……

想到這兒，我慚愧極了，趕忙把我已過了涼水的餃子端給徐蔓：「我這碗已經不燙了，你先吃吧。」

徐蔓笑了：「你少在爸媽面前裝蒜了。」

爸爸也笑了：「能下決心裝一輩子，就是個好丈夫了。」。

心中有愛，愛是相互的。請體諒你的另一半，別認為所有的事情都是無理取鬧，想想自己的錯誤。

過好自己平凡的日子，讓別人輝煌去吧。 幸福不是房子有多大，而是房裡笑聲有多甜；幸福不是能開多豪華的車，而是開著車能平安到家；幸福不是愛人多漂亮，而是愛人笑容多燦爛；幸福不是聽多少甜言蜜語，而是在傷心時能有人對我說：沒事有我在！

當您讀完這個故事時，你有兩種選擇：

1.你可將它傳揚出去，傳播一些積極的信息，讓世界多一點愛；

2.你也可以根本不去理會它，就像你從未看見一樣。 這就叫愛出者愛返，福往者福來。讓我們時刻有感恩的心吧！謝謝身邊給你一點幫助的人！